angst

Hvis du gerne vil have hjælp til at håndtere angst

Angst er et ret vidt begreb. Det vil sige, der skelnes mellem mange forskellige angstformer, og det er forskelligt, hvor intenst angsten opleves. Er man hårdt ramt, kan det være svært at gennemføre en almindelig hverdag. De fleste har betydeligt mildere symptomer, og typisk er det en tilstand, der kommer og går - ofte (men ikke altid) afhængig af den situation, man befinder sig i.

Det gode ved angsten er, at den dybest set har rod i dit helt normale indre “alarmberedskab”, som sikrer din overlevelse. Ligesom vi i samfundet er glade for at have et brandvæsen, som rykker ud, når det brænder, vil det dog være ret upraktisk at have udrykningskøretøjer kørende rundt på gader og stræder med blå blink og sirener, selv om der ikke er nogen fare.





Når vi arbejder med din angst, er vores mål at du får lært dit indre brandvæsen kun at træde til, når det virkelig gælder.




 

Nogle gange går det overraskende let, andre gange skal der arbejdes lidt mere for sagen.

Book en tid

Book en tid

Lad os finde en tid i kalenderen.

Leveret af