KRISEHJÆLP

Præster har den fordel, at de kan henvise til en guddom, når mennesket lider. Det kan psykologen ikke. Psykologen må hjælpe mennesket til at finde troen på at fremtiden bliver bedre i sig selv. Ved svære kriser, som fx når man har oplevet en voldsom hændelse, findes der ingen lette løsninger. Der findes kun menneskets selvopholdelsesdrift. Den er til gengæld helt utroligt stærk.

Og det er dén, vi skal bygge på, når det ser svært ud. Ingen psykolog kan fjerne menneskelig lidelse. Men kvalificeret psykologisk støtte og sparring har sin berettigelse, fordi den trods alt har effekt. Det hjælper at drøfte sin situation med en fagperson, som ved noget om, hvordan kriser almindeligvis forløber.

Krisehjælp bliver ofte aktuel i kølvandet på et dødsfald, en skilsmisse, en fyring, en ulykke, en alvorlig diagnose – eller noget helt femte, der vender op og ned på den hverdag, du kendte. Fælles for de fleste kriser er, at de kommer brat, og at de midlertidigt kan gøre det svært at tænke klart, sove, spise eller overskue selv simple opgaver. Det er en helt naturlig reaktion på en unaturlig belastning – ikke et tegn på svaghed.

I den akutte fase handler krisehjælp ofte om noget andet end almindelig terapi: her er formålet primært at skabe et roligt rum, hvor du kan blive mødt og få sat ord på det, der er sket, i dit eget tempo. Senere, når det værste chok har lagt sig, kan vi sammen se på, hvordan du bedst kommer videre derfra. Der er ingen fast tidsramme for, hvor længe en krise må fylde – nogle har brug for få samtaler, andre for et længere forløb.

Er der akut fare for liv eller helbred, skal du altid kontakte 112 eller din læge/vagtlæge først.

Hjælpen behøver ikke vente på, at du kan komme fysisk til stede. Jeg tilbyder også krisehjælp online via video, så du hurtigt kan komme i kontakt med en fagperson, uanset hvor du er.